Видео

Основы дзюдо, 4 кю, Оранжевый пояс

  • KO-SOTO-GARI-Задняя подсечка

  • KO-UCHI-GARI-Подсечка изнутри

  • KOSHI-GURUMA-Бросок через бедро с захватом шеи

  • TSURIKOMI-GOSHI-Бросок через бедро с захватом отворота

  • OKURI-ASHI-BARAI-Боковая подсечка в темп шагов

  • TAI-OTOSHI-Передняя подножка

  • HARAI-GOSHI-Подхват бедром (под две ноги)

  • UCHI-MATA-Подхват изнутри (под одну ногу)

  • KUZURE-KESA-GATAME - Удержание сбоку с захватом из-под руки

  • MAKURA-KESA-GATAME - Удержание сбоку с захватом своей ноги

  • USHIRO-KESA-GATAME - Обратное удержание сбоку

  • KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME - Удержание поперек с захватом руки

  • KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME - Удержание со стороны головы с захватом руки

  • KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME - Удержание верхом с захватом руки

  • TSUBAME-GAESHI - Контрприем от боковой подсечки

  • KO-UCHI-GAESHI - Контрприем от подсечки изнутри

  • HARAI-GOSHI-GAESHI - Контрприем от подхвата бедром

  • UCHI-MATA-GAESHI - Контрприем от подхвата изнутри

  • SODE-TSURIKOMI-GOSHI - Бросок через бедро с обратным захватом (захватом двух рукавов)

  • KOUCHI-GAKE - Одноименный зацеп изнутри голенью

  • UCHI-MATA-SUKASHI - Контрприем от подхвата изнутри скручиванием

Вернуться к списку разделов