Видео

Основы дзюдо, 5 кю, Желтый пояс

  • DE-ASHI-BARAI - Боковая подсечка под выставленную ногу

  • HIZA-GURUMA - Подсечка в колено под отставленную ногу

  • SASAE-TSURIKOMI-ASHI - Передняя подсечка под выставленную ногу

  • UKI-GOSHI - Бросок скручиванием вокруг бедра

  • O-SOTO-GARI - Отхват

  • O-GOSHI - Бросок через бедро подбивом

  • O-UCHI-GARI - Зацеп изнутри голенью

  • SEOI-NAGE - Бросок через спину с захватом руки на плечо

  • HON-KESA-GATAME-Удержание сбоку

  • KATA-GATAME-Удержание с фиксацией плеча головой

  • YOKO-SHIHO-GATAME-Удержание поперек

  • KAMI-SHIHO-GATAME-Удержание со стороны головы

  • TATE-SHIHO-GATAME-Удержание верхом

  • O-SOTO-OTOSHI-Задняя подножка

  • O-SOTO-GAESHI-Контрприем от отхвата или задней подножки

  • O-UCHI-GAESHI-Контрприем от зацепа изнутри голенью

  • MOROTE-SEOI-NAGE-Бросок через спину (плечо) с захватом рукава и отворота

Вернуться к списку разделов