Видео

Основы дзюдо, 6 кю, Белый пояс

  • DZAREI - Поклон сидя

  • OBI - Завязывание пояса

  • SHISEI - Стойки

  • IDO-NO SHIKATA - Способы передвижений

  • TAI SABAKI - Повороты тела

  • KUZUSHI - Выведение из равновесия

  • USHIRO UKEMI - Самостраховка при падении на спину

  • MAE UKEMI - Самостраховка при падении вперед

  • YOKO UKEMI - Самостраховка при падении на бок

  • MAE MAWARI UKEMI - Самостраховка при падении вперед кувырком

  • JUDOGI - Складывание формы

Вернуться к списку разделов